전체 글17 탄수화물, 지방, 단백질이 우리 몸에서 에너지로 사용되는 방법 우리가 하루를 보내면서, 우리의 몸은 제대로 기능하기 위해 에너지를 필요로 합니다. 이 에너지는 우리가 먹는 음식에서 얻어지는데, 이것은 탄수화물, 지방, 그리고 단백질의 기본 구성 요소로 분해됩니다. 이 기사에서 우리는 이러한 대규모 영양소들이 우리 몸에서 에너지로 어떻게 사용되는지 자세히 살펴볼 것입니다. 에너지를 위한 탄수화물 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원입니다. 우리가 탄수화물을 섭취할 때, 탄수화물은 포도당으로 분해되고, 이것은 몸 전체의 세포로 운반됩니다. 포도당은 세포 호흡이라고 불리는 과정을 통해 ATP의 형태로 에너지를 생산하는데 사용됩니다. 만약 우리가 에너지를 위해 우리의 몸이 필요로 하는 것보다 더 많은 탄수화물을 섭취한다면, 그 과잉은 글리코겐의 형태로 간과 근육에 저장됩니다.. 2023. 4. 10. 이전 1 2 3 4 5 다음